Posibles efectos secundarios que pueden surgir si se sigue una dieta hipocalórica.

Shockbox es un régimen hipocalórico llamado VLCD (siglas en inglés de Very Low Calorie Diet), es decir, una dieta muy baja en calorías. Al ser un régimen alimenticio con un aporte bajo de hidratos de carbono, es posible que Shockbox no satisfaga completamente la necesidad de sales minerales y vitaminas si se lo sigue durante un tiempo prolongado.

Con respecto a esto, seguir una dieta VLCD puede ocasionar efectos no deseados, aunque la mayoría de las personas no los experimentan.

Efectos no deseados no graves:

estreñimiento
Si se trata de intestino perezoso, esto se puede resolver con un suplemento de fibras vegetales o magnesio; si se trata de constipación, se puede resolver con infusiones de hierbas laxantes o suplementos de hierbas para ayudar a la evacuación.

sequedad de las mucosas
Esto se puede resolver bebiendo al menos 1,5 a 2 litros de agua por día

piel seca
Esto se puede remediar bebiendo al menos 1,5 a 2 litros de agua por día, o usando cremas hidratantes

mal aliento
Se puede remediar usando chicles sin azúcar ni edulcorantes

dolor de cabeza
Puede aliviarse con paracetamol o analgésicos

fatiga
Esto se puede resolver mediante el uso de suplementos de magnesio y potasio (en forma de pastillas, sin azúcar ni edulcorantes) y multivitaminas (en forma de pastillas, sin azúcar ni edulcorantes)

mareos e hipertensión
Esto se puede resolver mediante el uso de suplementos de magnesio y potasio (en forma de pastillas, sin azúcar ni edulcorantes) y multivitaminas (en forma de pastillas, sin azúcar ni edulcorantes)

caída del cabello
Se puede resolver interrumpiendo el tratamiento

irregularidad del ciclo menstrual
Se puede resolver interrumpiendo el tratamiento

osteoporosis
Se puede resolver interrumpiendo el tratamiento

Rara vez han ocurrido los siguientes efectos secundarios graves:

gota/ácido úrico elevado
Interrumpir el tratamiento y pedir consejo a su médico

psicosis aguda
Interrumpir el tratamiento y pedir consejo a su médico

colelitiasis
Interrumpir el tratamiento y pedir consejo a su médico

Algunos de los productos que contiene Shockbox tienen polialcoholes y edulcorantes artificiales añadidos para hacer que el alimento sea apetecible, sin que ello repercuta en las calorías o en la respuesta insulinémica.

Los principales efectos adversos de estas moléculas son:

efectos laxantes (si se consume en grandes cantidades)

hinchazón

gases abdominales